Thời gian trôi qua lấy đi tuổi xuân của người phụ nữ và để lại dấu vết thời gian trên khuôn mặt với những chấm đồi mồi. Đặc biệt khi bước vào độ tuổi 30, những biểu hiện này lại càng hiện rõ trên khuôn mặt như là một lời nhắc nhở đến thời gian chị em cần có một chế độ chăm sóc da thích hợp hơn. Hãy để chúng tôi giúp bạn lấy lại những gì đã mất bằng những cách chăm sóc làn da đồi mồi cực chuẩn sau.
Xem thêm:
Phương pháp chăm sóc da đồi mồi chuẩn nhất
1. Ngủ đủ thời gian
Thời gian ngủ trung bình của một người trong độ tuổi trưởng thành từ 18 - 60 tuổi là 7-9 giờ mỗi ngày. Đây là khoảng thời gian thích hợp để duy trì khả năng hoạt động và giải quyết các vấn đề phát sinh của sức khỏe để duy trì sự hoạt động của não bộ, tim, gan, thận.. Và giữ nét trẻ trung của da.
Thời gian ngủ sẽ có cơ hội cho da tăng cường sản xuất collagen. Vì thế, nếu để cơ thể thường xuyên rơi vào tình trạng thiếu ngủ bạn sẽ buộc phải đối diện với các hệ lụy của làn da mà dễ thấy nhất là quầng thâm, bọng mắt, đốm tàn nhang, đồi mồi, lão hóa sớm.
 |
| Cách chăm làn da bị đồi mồi cực chuẩn |
2. Sử dụng kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là nhân tố chính gây nên những vấn đề của da như nám, đen sạm, tàn nhang, đồi mồi… Bảo vệ làn da là việc làm cần thiết để tránh những ảnh hưởng không tốt của ánh nắng lên da. Hãy chọn các loại kem chống nắng tốt, không có chứa những thành phần gây kích ứng, độ SPF từ 30+ trở lên và dùng đúng theo sự hướng dẫn để mang lại kết quả mong muốn.
3. Bổ sung thêm nước và chất dinh dưỡng
70% cơ thể chúng ta là nước, khi thiếu nước sẽ khiến cho hoạt động của ngũ tạng bị đình trệ, da vì thế cũng sẽ bị khô ráp và xỉ màu. Hãy cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da, tăng cường sự trao đổi chất và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Trung bình mỗi ngày, 1 người trưởng thành cần phải cung cấp đủ 25 - 30g chất xơ, tương đương với 200g trái cây và 300g rau xanh để cung cấp đủ dinh dưỡng và lượng vitamin cần cho da. Cần ăn nhiều rau, củ, quả xanh bởi vì đây là các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E rất tốt cho da, đồng thời bạn cũng cần phải hạn chế các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, thức uống có cồn hoặc có chứa chất kích thích như trà, cafe, chè xanh để giữ da luôn luôn mịn màng và khỏe mạnh.
4. Tẩy tế bào chết
Tẩy tế bào chết cũng đóng vai trò quan trọng như việc chống nắng cho da. Sau mỗi lần tẩy tế bào chết, quá trình tuần hoàn máu dưới da sẽ được kích thích, một lớp collagen mới được sản sinh, quá trình đàn hồi được thúc đẩy. Bạn có thể vận dụng 1 trong các cách tẩy tế bào chết hiện nay trên thị trường như là dùng kem, lotion hoặc gel… Hoặc sử dụng các dạng mặt nạ tẩy tế bào chết tự chế cho da từ bã cafe hoặc cám gạo.
Đối với làn da nhạy cảm, tẩy tế bào chết một lần mỗi tuần, 2-3 lần mỗi tuần đối với da thường. Nếu gặp vấn đề với những sản phẩm tẩy tế bào chết có thể là rát, kích ứng da thì nên dừng sử dụng ngay.
Các biện pháp trên chỉ là cách hỗ trợ làm chậm lại tiến trình lão hóa và hình thành các chấm đồi mồi trên da, khó để có thể giúp bạn xóa đi các dấu hiệu tuổi tác này. Để có thể cải thiện hiệu quả các chấm đồi mồi, hãy tới kham benh da lieu o dau tot nhat để được thăm khám, kiểm tra và có cách chữa trị tốt nhất. Truy cập website khoadalieu.vn hoặc gọi điện trực tiếp đến số 0988.111.497 để được những chuyên gia phòng khám da liễu Đông Phương tư vấn nhanh chóng và chính xác nhất.
Liên kết hữu ích:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét